miercuri, 1 ianuarie 2014

Bauturi energizante electrolit facute in casa

   Bauturile energizante electrolit se gasesc si in comert, cele mai cunoscute fiind Gatorade si PowerAde. Ele sunt consumate mult de sportivi.Ele ajuta la pastrarea echilibrului electrolitilor din organism mai ales in timpul sau dupa activitati ce necesita efort fizic ridicat..Privind mai de aproape bauturile aflate pe rafturile magazinelor, o sa gasim lichide viu colorate,un amestec de energizante,apa,zahar si coloranti artificiali.
   Pentru persoanele obisnuite, care nu depun un efort fizic intens , la fel ca sportivii,se pot prepara in casa bauturi energizante naturale ( si sunt foarte usor de facut).
   Iata o prima reteta.Avem nevoie de :
        1/4 can de suc de lime proaspat stors
        1/4 cana de suc de lamaie proaspat stors
        aproximativ 2 cani de apa (  in functie de cat de concentrat vreti sa fie)
        1/8 lingurita de sare de mare
        2 linguri de zahar natural (brun) sau , mai bine,miere, dupa gust.
   Se amesteca toate intr-un bol pana se topeste zaharul sau mierea.Se toarna apoi intr-un pahar inalt , se pun deasupra cateva cubulete de gheata si se poate savura cu placere.
                                                    How to Make Homemade Energy Drinks-  you will never want to buy Gatorade again after making this. 
   Pentru o alta retea avem nevoie de:
        1/4 cana de suc de lamaie proaspat stors
        1/2 cana de suc de portocale proaspat stors
        aproximativ 2 cani de apa ( in functie de cat de concentrat vreti sa fie)
        1/8 lingurita de sare de mare
        2 linguri de zahar natural (brun),dupa gust.
   Se amesteca toate intr-un bol pana se topeste zaharul sau mierea.Se toarna apoi intr-un pahar inalt , se pun deasupra cateva cubulete de gheata si se poate savura cu placere.
                                                     orange
     Aceste bauturi ajuta la reglarea functiilor musculare (combate contracturile musculare) si nervoase,la hidratare, la echilibrul pH-ului sângelui nostru, la refacerea țesutului deteriorat, și la stabilizare tensiunii arteriale
   Bucurativa de gustul si beneficiile lor!